Descripción de la actividad (Duración 12 sesiones)
Gracias a nuestra alianza con la Corporación Cultural de Las Condes, nuestros socios, socias y sus familias podrán acceder al taller “Círculo de mujeres sabias“, junto a la profesora Jane Crossley.
Programa
La vida puede entenderse como un regalo, un recorrido atravesado por la espontaneidad, la esperanza, la pena, la fuerza, la lucha, la rendición, la libertad, el poder, la alegría y el amor. También incluye experiencias profundas, crudas y densas. Todo ello forma parte del trayecto del alma.
En ese camino surgen desafíos cotidianos, así como miedos, frustraciones, tristeza, rabia e inseguridad. La autoestima fluctúa constantemente, al igual que las relaciones que conforman nuestra red afectiva, influenciadas por los procesos internos y los desafíos personales de cada uno.
La particular belleza de esta experiencia radica en que, al modificar nuestro mundo interior, también transformamos la manera en que configuramos la realidad externa. Cuando ordenamos lo interno, lo externo comienza a adquirir un nuevo sentido.
La atención sostenida en un objetivo y el enfoque en un propósito más elevado nos permiten asumir un rol activo en nuestra propia existencia, dando forma consciente a nuestros días y rescatando la dimensión significativa de cada experiencia.
Inicio: 8 de abril
Finalización: 24 de junio
Objetivos
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Involucrarse activamente en el taller a través de la exploración personal de sus contenidos, interpretándolos desde el momento actual de cada participante y proyectándolos hacia sus metas futuras y anhelos personales.
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Fomentar la responsabilidad sobre el propio proceso de vida, entregando herramientas que permitan generar cambios conscientes y significativos.
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Desarrollar una atención deliberada, abierta y libre de juicio hacia el momento presente, incorporando la práctica de mindfulness como una actitud de cuidado y apertura frente a la vida.
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Promover una relación más consciente con la realidad y la imaginación, fortaleciendo la presencia y la claridad interna.
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Facilitar el reconocimiento, la comprensión y la sanación de aspectos menos visibles de la experiencia personal.
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Liberar cargas emocionales y energías acumuladas que puedan estar afectando el bienestar integral.