Descripción de la actividad (Duración 22 sesiones)
Gracias a nuestra alianza con la Corporación Cultural de Las Condes, nuestros socios, socias y sus familias podrán acceder al taller de Strong Nation, un entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos con el peso del propio cuerpo sincronizados con música original diseñada especialmente para cada ejercicio.
No es una clase de baile. Strong Nation mezcla ejercicios cardiovasculares, fuerza, resistencia, pliometría y entrenamiento funcional, incorporando elementos de artes marciales para trabajar toda la musculatura del cuerpo. Los movimientos y la música se actualizan frecuentemente para mantener el desafío y la motivación en cada sesión.
El entrenamiento combina movimientos explosivos con ejercicios isométricos, lo que permite una mayor quema de calorías durante y después de la clase, potenciando el acondicionamiento físico general.
Inicio: 06 de abril
Finalización: 24 junio
Lunes y miércoles, 19:30 a 20:30 horas
Sugerencias para participantes:
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Asistir con ropa deportiva y calzado adecuado.
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Llevar botella de agua.
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Ideal para quienes buscan intensidad y desafío físico progresivo.
Una experiencia dinámica y exigente para quienes quieren llevar su entrenamiento al siguiente nivel. 💪