Descripción de la actividad (Duración 39 sesiones)
Gracias a nuestra alianza con la Corporación Cultural de Las Condes, nuestros socios, socias y sus familias podrán acceder al taller de Tai Chi, una disciplina milenaria con más de quince siglos de historia, que integra movimiento, respiración y conciencia corporal.
A través de un entrenamiento físico, mental y respiratorio suave y progresivo, los participantes desarrollarán mayor seguridad física, autoestima y autoconocimiento, promoviendo equilibrio y bienestar integral.
La metodología contempla:
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Acondicionamiento físico.
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Gimnasia terapéutica Lian-Gong.
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Ejercicios de sensibilización.
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Ejercicios básicos de Tai Chi.
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Práctica de formas de Tai Chi.
Una invitación a conectar cuerpo y mente mediante un trabajo armónico, consciente y profundo.
Inicio: 17 de marzo
Finalización: 30 junio
Martes y jueves de 10:30 a 11:30 horas