Yoga y Longevidad

Gracias a nuestra alianza con la Corporación Cultural de Las Condes, nuestros socios, socias y sus familias podrán acceder a este taller de Yoga Integral para un Envejecimiento Activo, una práctica que combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para promover bienestar y longevidad.

El taller busca fortalecer el cuerpo y equilibrar la mente a través de ejercicios que favorecen la movilidad articular, la circulación, la digestión saludable y la regulación del sistema nervioso, contribuyendo a un descanso profundo y reparador.

Inicio: 11 de abril

Finalización: 27 junio

Sábados de 9:30 a 10:30 horas

Entre sus beneficios se encuentran:

• Desarrollo de fuerza, resistencia y vitalidad.

• Estimulación de procesos de rejuvenecimiento y regeneración corporal.

• Disminución del estrés y mayor equilibrio emocional.

• Reducción de tensiones musculares y prevención de dolores frecuentes.

• Mayor conciencia corporal y hábitos de autocuidado sostenibles.

Sugerencias para participantes:

• Asistir con ropa cómoda.

• Llevar mat de yoga.

• Mantener práctica constante para potenciar resultados.

Una invitación a cuidar el cuerpo, armonizar la mente y fortalecer el bienestar integral de manera consciente y progresiva.