Descripción de la actividad (8 sesiones mensuales)
Gracias a nuestra alianza con la Corporación Cultural de Las Condes, nuestros socios, socias y sus familias podrán acceder al taller de Tai Chi, una disciplina milenaria con más de quince siglos de historia, que integra movimiento, respiración y conciencia corporal.
A través de un entrenamiento físico, mental y respiratorio suave y progresivo, los participantes desarrollarán mayor seguridad física, autoestima y autoconocimiento, promoviendo equilibrio y bienestar integral.
La metodología contempla:
-
Acondicionamiento físico.
-
Gimnasia terapéutica Lian-Gong.
-
Ejercicios de sensibilización.
-
Ejercicios básicos de Tai Chi.
-
Práctica de formas de Tai Chi.
Una invitación a conectar cuerpo y mente mediante un trabajo armónico, consciente y profundo.
Inicio: 04 de agosto
Finalización: 29 de diciembre
Martes y jueves de 08:15 a 09:10 / 09:15 a 10:15 am